Handverlesen für dich: die besten und hilfreichsten Fitness-Artikel, die das Internet zu bieten hat in den 4  Kategorien: Muskelaufbau, Fettverbrennung, Gesundheit, persönliche Entwicklung. Unter jedem Link findest du die Länge des Artikels und für wen der Inhalt am interessantesten ist (Einsteiger oder Fortgeschrittene).
Jeden Dienstag hier bei allinstrong. Viel Spaß beim Lesen!
– Michael

Muskelaufbau

Fettverbrennung

Gesundheit

Persönliche Entwicklung

Bonus: Buchtipp der Woche

Erfolgsfaktor Sauerstoff von Patrick McKeown

Egal, ob du Hochleistungsausdauersportler bist oder einfach ein „normaler“ Mensch, der gerne mehr Luft beim Treppensteigen hätte, eine bessere Fettverbrennung oder eine schnellere Regeneration – dieses Buch lohnt sich garantiert. Ich habe es regelrecht verschlungen und sehr viel über meine eigene Atmung und die damit verbundene Leistungsfähigkeit gelernt. Wissenschaftliche und Leistungs- bzw. Gesundheitsorientierte Herangehensweise (keine spirituelle Komponente, wie z.B. im Yoga oder in vielen anderen Atemschulen).
Inklusive einfachem Test, um selbst zu bestimmen, wo du stehst und welche der Übungen im Buch du wie und wann machen sollst.

*Der Vollständigkeit halber: ich bekomme für diese Empfehlung KEIN Geld. Schön wär’s… 😀

 

 

Michael Steininger

Michael Steininger

Fintess- und Mentaltrainer.

Servus! Schön, dass du da bist.
Ich bin Michael, der Verfasser dieses Blogs.

Diese Seite, meine Arbeit und der Großteil meines Lebens drehen sich um eine einzige Frage: "Was brauchst du, um dich in deinem Körper stark zu fühlen?"

Die Antwort darauf sieht für jeden anders aus. Meine Leidenschaft ist es, sie mit Menschen gemeinsam herauszufinden und sie dann in der Umsetzung zu unterstützen.

Wenn du wissen willst, wie das geht - schreib mir gerne eine Nachricht! 🙂

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