allinstrong Blog
Experimente: Erfahrungen aus erster Hand.

Experiment 2: Spagat, Brücke und Pancake
Seit langem setze ich mir immer wieder mal in den Kopf, beweglicher werden zu wollen. Eigentlich ist gerade keine solche Phase. Eigentlich habe ich gerade Lust auf Bodenakrobatik. Neue Bewegungen lernen, an Details feilen, "make it pretty". Dabei stoße ich immer wieder an eine Grenze, die mit...
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Experiment-Tagebuch 2: Spagat, Brücke und Pancake lernen
Tag 1: Erster Tag, erster Dämpfer. Herber Rückschlag direkt beim ersten Training. Die Verletzung, die ich mir Anfang des Jahres zugezogen hatte, hat sich beim Front-Spagat-Test ganz am Anfang wieder gemeldet. Ein leichtes Ruckeln in der Rückseite des linken Oberschenkels, "Plopp plopp" und here we...
mehr lesenYouTube: Fitness-Know-How und Inspiration.
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Obere und untere Bauchmuskeln getrennt trainieren - geht das?!
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Herzlich Willkommen! (Wer ich bin und was ich mache) - Michael Steininger
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