allinstrong Blog
Experimente: Erfahrungen aus erster Hand.
Experiment 2: Spagat, Brücke und Pancake
Seit langem setze ich mir immer wieder mal in den Kopf, beweglicher werden zu wollen. Eigentlich ist gerade keine solche Phase. Eigentlich habe ich gerade Lust auf Bodenakrobatik. Neue Bewegungen lernen, an Details feilen, "make it pretty". Dabei stoße ich immer wieder an eine Grenze, die mit...
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Experiment-Tagebuch 2: Spagat, Brücke und Pancake lernen
Tag 1: Erster Tag, erster Dämpfer. Herber Rückschlag direkt beim ersten Training. Die Verletzung, die ich mir Anfang des Jahres zugezogen hatte, hat sich beim Front-Spagat-Test ganz am Anfang wieder gemeldet. Ein leichtes Ruckeln in der Rückseite des linken Oberschenkels, "Plopp plopp" und here we...
mehr lesenYouTube: Fitness-Know-How und Inspiration.
Neue Videos jeden Montag, Mittwoch und Freitag.
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Löse deinen steifen Nacken in 2 Minuten: Verspannungen, Blockaden und Schmerzen im Nacken lösen!
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Klimmzüge oder Latzug (was ist BESSER?)
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Obere und untere Bauchmuskeln getrennt trainieren - geht das?!
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Herzlich Willkommen! (Wer ich bin und was ich mache) - Michael Steininger
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Wenn du gerne online gesünder und fitter werden möchtest, ist jetzt vielleicht der richtige Zeitpunkt - in der Gruppe oder ganz individuell. Schreib mir gerne, wenn dich das anspricht.
Komplettes Video in den Kommentaren!
Vor kurzem habe ich ein Interview für bento dazu gegeben, hier der Artikel: https://www.bento.de/gefuehle/dopamin-fasten-kein-handy-kein-essen-keine-sozialen-kontakte-was-bringt-das-a-3a6e0ebd-eb61-4fc4-b0a1-6fe872e72144
Gestern hab ich eine Mail von Galileo bekommen, die wollen vielleicht einen Beitrag mit mir über das Thema drehen... Daumen drücken - vielleicht wird da ja zur Abwechslung mal eine vernünftige Sache zum Fitness- und Gesundheitstrend! 🙂
https://www.shirtee.com/de/catalogsearch/result/?q=allinstrong
#stärkeralsgestern #allinstrong
Trotzdem würde ich viel weniger trainieren, wenn ich nicht Leute hätte, mit denen ich das Training teilen kann.
Zusammen machts einfach mehr Spaß und es fällt mir paradoxer Weise leichter, mich auf mich selbst und meine Aufgabe zu konzentrieren.
Dafür habe ich mir in Gmunden die Streetworkout-Gruppe geschaffen. In Deutschland hat mir die Community gefehlt – einer der Gründe, hier in Hamburg letztes Jahr die Allinstrong-Gruppe zu gründen.
Welche Rolle spielen andere Menschen für deine Gesundheit und Fitness? Wie schaffst du dir ein Umfeld, das dich unterstützt?
#allinstrong #calisthenicsgermany #calisthenics #movementculturehamburg #movementculturegermany #movementculture #streetworkout #fitnesshamburg #hamburgsport
